CONTENU DE VOTRE FORMATION
6 heures de vidéos réparties en modules accessibles à vie
Un eBook avec 60 fiches détaillées de chaque posture
13 scripts de cours supplémentaires pour pratiquer de chez soi
10 séances de yoga adaptées aux corps qui ont perdu en souplesse et en force
Des séances de respiration et relaxation pour apaiser le stress et retrouver son énergie
Accès illimité à toutes les vidéos
Pas de pression, pas de chrono, vous avancez à votre propre vitesse
Pas besoin de matériel spécifique, juste un tapis et un espace confortable